如果（guǒ）你是一个仔细（xì）的（de）妈妈，肯定会在意将（jiāng）来（lái）自己的（de）宝宝的（de）头型。有（yǒu）些（xiē）宝（bǎo）宝（bǎo），我们看到（dào）后脑勺扁扁（biǎn）的，一点也不圆，实在是很难看。而且将来发型都不好（hǎo）打理。如果（guǒ）是（shì）女宝宝，就（jiù）更不好啦（lā）。所以，长（zhǎng）沙家政公司的（de）月嫂，都会建议（yì）产妇宝（bǎo）妈一（yī）定要注意自己（jǐ）宝宝的睡姿！选择（zé）适合宝宝的睡姿，不仅（jǐn）能让宝宝舒服地睡个（gè）好觉，还能为宝宝塑造良好（hǎo）的头型、脸型。你知道你的（de）宝（bǎo）宝适合哪种睡姿吗（ma）?不同睡姿的优缺点是啥呢？

 

宝宝-仰睡

 

 

 

优点：

1.对于宝宝来说，仰睡能使肌肉放松，四（sì）肢活动自由，全身脏器不易造成压迫。

2.脸部不（bú）会被棉被（bèi）遮（zhē）盖，可（kě）以减少呼（hū）吸道阻塞的问题。

3.能够观察到宝宝的睡（shuì）眠情况。

 

缺点：

1.宝（bǎo）宝舌根的肌肉（ròu）放松之后，可（kě）能会（huì）有（yǒu）舌根往后（hòu）掉而阻塞上呼吸道。

2.如果宝宝有喉（hóu）头软（ruǎn）化(或称（chēng）为软喉症)的问题（tí），仰睡时会因为（wéi）咽喉部（bù）分塌陷造（zào）成呼吸困难，宝宝会有类似（sì）打（dǎ）鼾（hān）的呼吸声，并且出现（xiàn）呼吸费力的（de）表现。此时（shí）应要（yào）注意（yì）观（guān）察宝宝（bǎo）呼吸的变化（huà）。

3.宝宝如果（guǒ）有溢奶、吐（tǔ）奶或者胃食道反流的情况（kuàng），溢出（chū）来的奶水可能会呛入气管，造成吸入（rù）性肺炎（yán）或（huò）是窒息，所以刚喂完奶时尽（jìn）量不（bú）要马上让（ràng）孩子（zǐ）仰睡。

 

提示：

a、喂（wèi）奶（nǎi）后，不要马上让宝（bǎo）宝(尤其新生儿)平躺（tǎng）睡觉，可先右侧睡（shuì）。

b、建（jiàn）议把宝宝的手（shǒu）绑起来，让他（tā）较有安（ān）全感。(满月后就不要（yào）绑以免影响手部发（fā）育)

c、枕头建议使（shǐ）用“仰（yǎng）睡（shuì）枕（zhěn）”(中间下陷)，可以支撑宝（bǎo）宝（bǎo）尚未发育完（wán）全的颈（jǐng）部。

 

 

宝宝趴着睡

 

 

 

优（yōu）点：

1.趴着睡时宝宝前（qián）胸贴着床面，比较有（yǒu）安全感，容易入睡且（qiě）不（bú）易惊醒。

2.趴着睡时（shí）头（tóu）会偏向一侧，就算（suàn）宝（bǎo）宝有轻微溢（yì）奶或吐（tǔ）奶，也不会吸入呼吸道引起（qǐ）吸入性肺炎或窒息。

3.某些先天性（xìng）呼吸道异常(如罗宾氏（shì）症候（hòu）群)的宝宝仰（yǎng）睡时，舌根后（hòu）坠会（huì）阻（zǔ）塞呼（hū）吸道造成严重窒息（xī），此（cǐ）时需要让宝宝维持趴着睡。

4.趴（pā）着睡时（shí）身体内的脏器（qì）会（huì）承受部（bù）分（fèn）的压力，只（zhī）要宝（bǎo）宝没有（yǒu）特（tè）殊的先天性疾病（bìng），这些压力不但不会（huì）造成问（wèn）题，反而有助（zhù）于宝宝（bǎo）心肺功能（néng）的成熟。对于容易胀（zhàng）气的宝宝，趴着睡时（shí）腹部的压力也有（yǒu）助于排气。

 

缺点：

在小宝（bǎo）宝（bǎo）还不能抬头、转头时，趴着睡很可（kě）能造成呼吸道阻（zǔ）塞而引（yǐn）起窒（zhì）息；此外，趴着睡时（shí）无法观察到宝宝（bǎo）的呼吸状况，所以需要格外留意（一般（bān）情况不建议趴着睡，以免发生窒息死亡）。

 

提示：

a、新生儿（ér）脐带（dài）未掉落前不要趴睡。

b、未（wèi）满月（yuè）前的宝宝因为还不会将头（tóu）转到（dào）另一（yī）边，故不建议（yì）采此睡姿。

c、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能（néng）陷入而（ér）影响（xiǎng）呼吸。

d、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

e、刚喝完奶可先采右（yòu）侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

f、枕头建议选（xuǎn）购能（néng）真正透气（qì）的（de）趴睡枕。

g、感冒或生病时最好不要（yào）让宝宝趴（pā）睡。

h、若（ruò）发现宝宝经常睡同一边，父母（mǔ）就要辅助换（huàn）边（biān），否则一样有头（tóu）型（xíng）偏的问（wèn）题。

 

趴睡容易猝死？

联合国世界卫生组织曾大力提（tí）倡，让新（xīn）生儿采取趴睡（shuì）。理由（yóu）是采取这种（zhǒng）姿势可以（yǐ）增（zēng）加新生儿头、颈及四肢的活动；轻（qīng）微（wēi）的内脏压（yā）迫又（yòu）能增（zēng）进心肺等器官活跃。

 

但是，宝宝因趴睡而（ér）让被褥掩住（zhù）口鼻（bí）而致死的猝死新闻时有耳闻。

 

事实（shí）上现有的数据仍不能确（què）定趴（pā）着（zhe）睡真（zhēn）的会造成婴儿（ér）猝死（sǐ），只是，国外小（xiǎo）儿科（kē）医学会自从（cóng）建议家长让婴（yīng）儿由趴（pā）睡改为仰睡或（huò）侧睡后，婴（yīng）儿（ér）猝死症的发生率有显（xiǎn）著下（xià）降。国内（nèi）也曾（céng）经有许多人主张（zhāng）趴睡，因（yīn）为它可以防止因呕吐、呛到时（shí）引起的肺炎，甚至（zhì）造成窒息，以及（jí）它能消除（chú）胀（zhàng）气，而且宝宝（bǎo）较不易受（shòu）惊吓、有安全感，同（tóng）时有较圆凸的（de）头形。

 

新生儿科医师则表示：每一种睡姿都有（yǒu）其优缺点，趴（pā）睡虽然有（yǒu）猝死的（de）争议，但（dàn）趴睡宝宝的运动性与肢体成（chéng）熟度的发展确实比较快。

 

 

 

宝宝（bǎo）侧睡

 

 

 

侧睡自然会分成右（yòu）侧睡或左侧睡。一般如果要让宝宝侧睡，多半建（jiàn）议要均衡地（dì）左、右（yòu）侧（cè）轮流（liú）睡。

 

优点：

1.刚（gāng）喂完奶时让宝宝右侧睡， 可避（bì）免宝（bǎo）宝溢奶、吐奶。因（yīn）为依照胃部的走向，右侧睡比较能让（ràng）奶顺（shùn）利通过幽门（mén），流进小肠（cháng）；如（rú）果左侧睡，食道和胃的贲门会朝下方，容易造成胃食道逆流（liú）而（ér）溢奶、吐奶。

2.侧睡对内脏（zāng）造成的压（yā）力较小。

 

缺点：

宝宝很难长时间维持同一侧的睡姿。如果（guǒ）宝宝已经（jīng）会翻身（shēn），可能会翻动（dòng）身（shēn）体（tǐ）变（biàn）成俯睡或仰（yǎng）睡；如果（guǒ）宝（bǎo）宝还不会翻身，月嫂（sǎo）就需要定时协助宝宝变换睡姿。

 

提示：

a、可以多利用大小枕（zhěn）头或将（jiāng）大毛巾卷成轴状（zhuàng），塞在宝（bǎo）宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定（dìng）睡姿。

b、长时间同一（yī）边侧睡（shuì）也会使（shǐ）孩（hái）子（zǐ）头（tóu）型歪偏，最（zuì）好每3-4小时翻身（shēn）一次。

c、左右侧卧时要（yào）当心，不要（yào）把（bǎ）小孩的耳轮压向前（qián）方，否（fǒu）则耳轮经常受折迭也可能造成变形。

 

上（shàng）面介绍了三种宝宝（bǎo）常见的睡（shuì）姿，宝宝（bǎo）适（shì）合哪种（zhǒng）睡姿？长沙家政给你（nǐ）分享：

 

1.从上面分析（xī）可以（yǐ）看出：宝宝不同睡姿各有利（lì）弊，每一个宝宝也（yě）会有（yǒu）自己喜好的睡姿。在选择宝（bǎo）宝睡（shuì）姿时，要（yào）尽量了解（jiě）各种睡姿（zī）的优（yōu）点与缺点，并且配合每个（gè）宝宝（bǎo）的习性（xìng），才能让宝（bǎo）宝睡得舒适与安全（quán）。

2.刚喂完（wán）奶时（shí），为预防溢吐奶造成窒息（xī）或吸入（rù）性肺炎，选择右侧睡最佳。

3.对于（yú）出生后（hòu）胃肠（cháng）功能不好（如有肥厚（hòu）性幽门狭窄、贲门松弛、幽门痉（jìng）挛等（děng）疾病）的（de）宝宝，易（yì）出现频（pín）繁吐奶（nǎi），适合侧睡。

4.低体重、早产儿或体重（chóng）太重的宝宝无（wú）法（fǎ）抬头，不要选择俯睡。

 

睡姿对头（tóu）型与脸型（xíng）有何影响？ 

 

 

 

宝宝的头型会因睡姿而（ér）改（gǎi）变，主要是（shì）因为头骨的骨缝未（wèi）闭合可以发生移动。随着年龄增长，骨缝（féng）会逐渐闭合，头（tóu）型会（huì）慢慢固定。

 

2个月（yuè）以后，宝宝会主动转头改（gǎi）变睡（shuì）姿，将不易（yì）改变头型；6个月以后头型更加固定，要改（gǎi）变需要持久的（de）外力，如使用头盔或固定睡姿等；1岁半以后，囟门渐（jiàn）渐闭合（hé），头（tóu）型就几乎固定了。

 

 

睡姿对头型与脸型（xíng）的影响如下：

1.仰睡的（de）宝（bǎo）宝多（duō）半枕骨(也（yě）就是后脑勺)会较扁平（píng），脸型也会较宽。

2.俯睡时由于宝宝的（de）头会转向侧面（miàn），宝宝（bǎo）的脸型（xíng）会偏向修长。要注（zhù）意保持（chí）宝宝左（zuǒ）右脸偏（piān）睡时间的平衡（héng），才（cái）不会（huì）导致大小脸。

3.侧睡时头型（xíng）和脸型的（de）变化与俯（fǔ）睡相似，所以均衡地左（zuǒ）、右侧轮流睡，是保持漂亮头型（xíng）与脸型的重点。此外，宝宝耳廓的形状在侧睡时也要注意一下，不要反折。

4.注意不宜（yí）长时间的采取（qǔ）一种睡姿，以（yǐ）免造成大小脸、扁头等情况（kuàng）的发（fā）生。

 

睡姿VS头型：

1、为什么头型可以被塑造

 

即使是胎位正（zhèng），头位（wèi）产的（de）自然（rán）产宝宝，因为经过产道的（de）挤压，新生儿的（de）头型或多或少会有变形，通常是比较尖。新生儿科医师表示：这或许也是造物主的恩赐（cì）。宝（bǎo）宝的头颅是由多块头（tóu）骨组合而成，新生儿的骨（gǔ）缝尚未闭合，所以经过产道时因压力而变（biàn）形的同时，也意味着出（chū）生后可以回复或被塑（sù）形。

 

2、最好的头型塑造法

 

新（xīn）生儿科医师认为（wéi）：睡姿是最（zuì）好的矫正方法，通常不会以外力矫正，因为（wéi）宝宝有（yǒu）自然恢复皎好（hǎo）头型的本能，父母只要经常协（xié）助改（gǎi）变各种睡姿（zī）即可。

 

据（jù）了解，长（zhǎng）期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致（zhì）脸长额凸；长（zhǎng）期（qī）同一侧（cè）睡会（huì）导致头型歪偏。因此宝宝头型的美（měi）观与（yǔ）否（fǒu），完全取决于宝宝本身睡（shuì）觉的习惯，以及父母是用心还（hái）是忽视。

 

3、掌握黄金塑造期

 

4-6个月大以前是宝（bǎo）宝头型的黄（huáng）金塑造（zào）期。新生儿科（kē）医师表示（shì）：通常10-12个月大以后，头型就会完全固定，父（fù）母要（yào）掌（zhǎng）握（wò）前（qián）4个月（yuè），以（yǐ）经常变换姿势的睡（shuì）眠方法来改造宝（bǎo）宝头型，之后若仍（réng）无法（fǎ）改善，可带宝（bǎo）宝到医（yī）院咨询医师（shī），考虑以头型矫正帽/矫（jiǎo）正头盔来协助矫正。

 

4、严（yán）重头部变形的矫正

 

新（xīn）生儿科（kē）医（yī）师解释：生（shēng）产时宝宝若以真空吸引或产（chǎn）钳（qián）等方式产出，必须特别留意以下二种状况（kuàng）；一是头皮下水肿，消肿的速度较快，约1-2天即可消退;另一种是头皮下血肿，就是（shì）有明显的（de）“长苞生角”，可能变（biàn）形的（de）程度会比较（jiào）严重，需要1-2个星期至3个月才可慢慢恢（huī）复。

 

以上就是关于新（xīn）生儿正（zhèng）确睡姿图及宝宝常（cháng）见睡姿的介绍，妈咪应（yīng）该每2-3个（gè）小（xiǎo）时（shí）给宝贝更换（huàn）一次睡（shuì）眠姿势，最好平侧卧（wò）交替，保证宝贝头部（bù）正常发育，睡出漂亮（liàng）的（de）头型（xíng）。

 

 

 

 

 

 

长辈们常说：睡（shuì）的好、吃（chī）的饱，孩子自然长的好。对于一岁（suì）前的宝宝来说，吃和睡（shuì）可以说是他们生活的大部分，因为他们一天（tiān）的睡眠（mián）时（shí）间可能长达12-15小时。究竟，睡眠对宝宝有多大的（de）影响？

 

长（zhǎng）沙家（jiā）政月（yuè）嫂表示（shì）：睡的好，孩子醒来（lái）时是（shì）以笑脸来迎接你；睡不好（hǎo），通常是哭着起来要抱抱。

 

那么（me），应该采什么样的（de）睡姿，才（cái）能让孩子（zǐ）睡得香甜、健康又安全（quán）呢？如果没有特（tè）别（bié）情况，建议通常是给孩子侧睡（shuì），除了安全（quán），前后用（yòng）枕头固（gù）定（dìng），加上两脚让（ràng）他夹个小（xiǎo）抱枕，这（zhè）样宝宝也较（jiào）能睡的安（ān）稳、长久。对不会翻身的小孩来说（shuō）都是利用宝宝动的时候，轻轻地为宝宝换（huàn）另一侧继续睡。

 

对于众人推崇的趴睡能塑造较好的头型问题，长（zhǎng）沙（shā）家（jiā）政公司月嫂的看法是：仰睡当然是（shì）头会扁不好看，但（dàn）我们觉得一直趴睡的（de）孩子（zǐ），两颊（jiá）太消瘦，额（é）头也较凸，不太适合东方人的美。

 

至（zhì）于很多妈妈以为（wéi），喝奶才是孩子成长的关键，看孩子睡超过喝奶时（shí）间，不论（lùn）孩子睡得（dé）多香甜，硬（yìng）是把孩（hái）子（zǐ）叫醒喝奶。长沙月嫂认为：如果是（shì）夜里，千（qiān）万（wàn）不要叫（jiào）醒孩子（zǐ），让他（tā）睡（shuì）;如果是白天，那就看（kàn）孩子的成（chéng）长（zhǎng）是否符合标（biāo）准，有些早产儿或（huò）明显偏瘦的小（xiǎo）孩，那就（jiù）可（kě）以（yǐ）考虑叫他起来吃。

 

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