苹果泥的功效和制作
苹（píng）果泥（ní）功效：
苹（píng）果是（shì）富含钙、维（wéi）生素、果胶（jiāo）及纤维素的水果，有通便、止（zhǐ）泻双重功效（xiào），还（hái）有增强记（jì）忆力和（hé）抵抗（kàng）力（lì），不易引起过敏，是刚开（kāi）始（shǐ）添加辅（fǔ）食的最（zuì）佳选择。苹果中（zhōng）的（de）果胶和鞣酸有收敛作用（yòng），可将肠道（dào）内积聚的（de）毒（dú）素和废物排（pái）出体外，利（lì）于排（pái）泄，增加肠道蠕动作用，宝宝在添加辅食的时（shí）候吃（chī）苹果泥，有助（zhù）于增加宝宝的胃动力。 苹果含有丰（fēng）富的矿物质和维（wéi）生（shēng）素，婴儿吃（chī）苹（píng）果可补充钙、磷，预（yù）防佝偻（lǚ）病。还具（jù）有健脾胃（wèi）、补气血的功（gōng）效，对婴儿的缺铁（tiě）性（xìng）贫血（xuè）具有较好（hǎo）的治疗作用（yòng），对脾虚消（xiāo）化不良的婴儿也较为适宜，制（zhì）作成苹果泥（ní）更（gèng）容易（yì）消（xiāo）化。 蒸苹果给（gěi）孩子食用，不仅可让孩子吃上一顿有（yǒu）营养的苹（píng）果餐，对缓解腹泻（xiè）症状也会（huì）有不错疗效。由于苹果有健脾（pí）益胃、收（shōu）敛止泻的功（gōng）效。
苹果泥的制（zhì）作：
苹果泥的制（zhì）作：
首先（xiān）先将苹果洗净，切对半，去核（hé），上笼蒸（zhēng）20-30分钟，待稍凉（liáng）后（hòu）用勺子将内（nèi）部果肉（ròu）捣（dǎo）烂，即可给宝宝喂食。 有的小宝宝吃（chī）苹果泥会有大便（biàn）较稀的现（xiàn）象（xiàng），那（nà）么就需（xū）要（yào）蒸一下。 刮子或（huò）匙要洗净消（xiāo）毒（dú），再给婴儿刮泥喂食（shí）。
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