小（xiǎo）编：
          宝宝（bǎo）的吃（chī）喝拉撒是宝（bǎo）妈们最关心的（de）问题，屎尿屁稍微有点变化，宝妈们（men）就紧张（zhāng）得不得了。宝篮的咨询门诊或者后台经（jīng）常有宝（bǎo）妈咨询关（guān）于屎（shǐ）尿屁的（de）问题，便（biàn）秘就是其（qí）中一个（gè）。宝宝如果两三天没（méi）排便，家长就着急上火，认为宝宝便（biàn）秘了（le），开始采取各种办法治（zhì）疗（liáo）、缓解宝宝便秘。

  宝宝（bǎo）排便（biàn）间隔久就一定是便秘（mì）吗？

每个宝宝的（de）排便（biàn）规律和排便（biàn）习惯都不同，宝宝排便时间间隔久了不一定就是便（biàn）秘。只要宝宝（bǎo）不感到排（pái）便困难，并且（qiě）精（jīng）神状态良好，家长就不需要过于担（dān）心。

 

攒肚（dù）也会造成宝宝（bǎo）排便间（jiān）隔久

宝宝攒肚也会出（chū）现三四天不大（dà）便的情况。只要宝（bǎo）宝（bǎo）吃奶正常，精神状态正常，宝妈也不用（yòng）担心。攒肚，指的是宝宝在满月后消化（huà）能力（lì）逐渐提（tí）高（gāo）后（hòu）对母乳能充分地进行（háng）消化、吸（xī）收，致（zhì）使每（měi）天产生（shēng）的食物残渣（zhā）很少（shǎo），不足以刺激直肠形成排便的一种常见现象。这种状况还说明妈妈的母乳质量好，营养均衡，宝宝的消化能力又很好，营养物质太好（hǎo）吸收，才导致（zhì）宝宝不需要充（chōng）分蠕动肠道，致使出（chū）现“攒肚（dù）”的现（xiàn）象，一般发生（shēng）在6个月以内的（de）纯母（mǔ）乳喂养的宝（bǎo）宝。

 

哪（nǎ）种（zhǒng）情（qíng）况（kuàng）是便秘（mì）？

便秘是各个年龄段的宝宝都比较常见（jiàn）的问题，当宝宝发（fā）生（shēng）便秘时，不仅大便的次数（shù）会减少，便便的性状（zhuàng）也会发（fā）生（shēng）很大改变。

如果宝宝有排（pái）便困难，排出的大便质地变硬，或是（shì）呈小颗粒状，甚至（zhì）大便上有血，排便时宝宝可（kě）能会有疼痛，有（yǒu）些还（hái）可能（néng）因为疼（téng）痛而拒绝排便，这（zhè）些情况往（wǎng）往说明宝宝发生了便秘。

爸妈们不要（yào）只（zhī）看宝宝大（dà）便的次数减少就断定宝（bǎo）宝是便（biàn）秘，排便（biàn）次数减少（shǎo）不（bú）一定是便秘，重点（diǎn）是要看（kàn）宝宝大便的性状。

   宝宝便秘（mì）怎么办？

1、重视水分的摄（shè）入

在宝宝以奶水做主（zhǔ）食时，6个（gè）月前不（bú）需（xū）要额外补（bǔ）充水分，但开始添（tiān）加辅食（shí）以后就必须留意宝宝每天喝水（shuǐ）的（de）量。可以通过观（guān）察换尿布的次（cì）数和重量来粗（cū）略（luè）判断宝（bǎo）宝摄（shè）入（rù）水分的量。

2、辅食（shí）的选择

宝宝在添加辅食后，比较容易出现便秘的问（wèn）题。

主要有两个原（yuán）因：

一是对（duì）某些（xiē）食物过敏引起（qǐ）的便秘，牛奶、鸡蛋、鱼虾等，要改善这种原因导致的宝宝（bǎo）便秘，家（jiā）长可以暂停给（gěi）宝宝添（tiān）加辅食，或者（zhě）将宝宝（bǎo）的辅食简（jiǎn）单化（huà），尽量（liàng）不要让宝宝进食会引发过敏的辅食。

二是辅（fǔ）食中膳食纤（xiān）维不够丰富，要改善因为这个原（yuán）因导致的便秘，只要给宝宝（bǎo）添（tiān）加丰富的膳食（shí）纤维（wéi）就行了，比如绿叶（yè）蔬（shū）菜和水果等。

此外，宝宝吃的主食不能太精细（xì），不（bú）能老用精白（bái）面做，可以考虑用全麦的。

3、引导宝宝养成（chéng）定时排便的习惯

家长可以慢慢（màn）培养宝宝坐（zuò）着解便（biàn）的习（xí）惯，这种姿势有利于括约肌的放松，方便（biàn）宝宝解便。

建（jiàn）议在宝宝一（yī）岁半或者两岁（suì）左（zuǒ）右进行排便训练（这个要（yào）根据宝宝（bǎo）的月龄以及具体能力而定（dìng））：为宝（bǎo）宝准备儿童马桶，或者在成人马桶上安装儿童坐（zuò）便（biàn）套，或在他（tā）脚下放（fàng）上稳定的（de）脚凳，以便宝宝用（yòng）力排便时（shí）脚（jiǎo）下有支撑，不要让（ràng）宝宝直接使用成人（rén）马桶（tǒng）。

 

宝宝便秘需（xū）要用（yòng）药吗？

如果宝宝便（biàn）秘（mì）情况（kuàng）严重，且通过调理后依然不能缓（huǎn）解，可以在医生的指导下给宝（bǎo）宝使用药物，以缓解便（biàn）秘（mì）症状。

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