2017年(nián)度湖南省十(shí)强(qiáng)家庭服务企业 湖南省(shěng)就业扶贫基地(dì) 服务(wù)热线:13308480158

家政(zhèng)常识

长(zhǎng)沙家政;做一手可口饭菜(cài)

红油(yóu)肚(dù)丝

长沙家政;做一手可口饭菜(图1)

材料:猪肚1只、辣(là)椒油(yóu)1汤(tāng)匙、香葱5根、姜1块、香菜2棵、花椒(jiāo)1/3汤匙、八(bā)角2个、花(huā)生米(mǐ)1汤(tāng)匙、凉拌酱(jiàng)油(yóu)1汤(tāng)匙、白糖1茶匙、盐3茶匙、鸡精1/3茶匙、香(xiāng)醋1/3汤匙、香油1茶匙

 

做法:

1、猪肚用盐和碱面的混(hún)合物反复搓洗到没有(yǒu)粘(zhān)液。

2、开水把猪肚焯水,捞出过冷水(shuǐ)洗净备(bèi)用。

3、猪(zhū)肚加姜,花椒,八角一起,调入两茶匙盐压(yā)力锅(guō)煮到(dào)喜欢的软度。

4、煮好的猪肚捞出(chū)过(guò)冷水。

5、猪(zhū)肚(dù)切丝备用。

6、把(bǎ)猪(zhū)肚,香(xiāng)菜(cài),花生碎,香葱末,一(yī)起放入味斗,加(jiā)入酱油,白糖(táng),盐一茶匙,鸡精,香醋(cù),辣椒油,一(yī)起抓(zhuā)拌均匀。

7、临上桌淋一茶匙香(xiāng)油即可。

 

香辣蒜香虾

长沙(shā)家政;做一手可口饭菜(图2)

材(cái)料:鲜虾(xiā)200g、油适量、盐(yán)适量、干红(hóng)椒(jiāo)适量、大蒜适量、生姜适量、小葱适量(liàng)、酱(jiàng)油(yóu)适量、番茄酱适量(liàng)

 

做法(fǎ):

1、鲜虾(xiā)去(qù)头壳,背部开口剔去细线备(bèi)用。

2、小葱(cōng)、生姜、大蒜、红干椒切碎。

3、锅里添油,油七成热时倒入鲜虾(xiā)炸制金黄后,捞出(chū)控油备用。

4、另起油锅,油热后放入切好(hǎo)的姜蒜末爆香,放(fàng)入辣椒末炒香。

5、倒入两汤(tāng)匙番茄(qié)酱,炒(chǎo)匀(yún)后(hòu)倒入(rù)少许酱油(yóu)。

6、倒(dǎo)入控净油(yóu)的虾,小火翻炒。调入适量精盐,翻炒均匀即可出锅。

三杯鸡(jī)

长沙家政;做一手可(kě)口饭(fàn)菜(图3)

材料:仔鸡(jī)半只、盐适(shì)量(liàng)、姜1块、葱1段、鸡精半茶匙(shí)、白糖1茶匙、啤酒1杯、油半(bàn)杯、生抽半杯(bēi)

做法:

1、准(zhǔn)备原料(liào),鸡肉切块(kuài)焯水沥(lì)干备用。

2、半杯油倒(dǎo)入锅里(lǐ),炒香姜片和葱段。

3、倒(dǎo)入鸡块煸炒微黄。我翻开都看到微黄了(le)。这样水分都出(chū)去会比较香。

4、倒(dǎo)入啤酒和酱油(yóu),放入白糖,大(dà)火烧开。小火焖烧20分钟(zhōng)到30分钟。

5、大火收汁,放鸡精(jīng)提味即可。

金蒜平鱼

长沙(shā)家政;做一手(shǒu)可口饭(fàn)菜(图(tú)4)

材(cái)料:平鱼2条、大蒜1头(tóu)、香葱3个、红辣(là)椒3个、盐(yán)1茶匙、蒸鱼豉油2汤匙、米(mǐ)酒2汤(tāng)匙、白(bái)糖(táng)1/2茶匙(shí)、鸡精1/2茶匙、干淀粉(fěn)1汤匙(shí)

做法:

1、准备(bèi)原(yuán)料,蒜剥好(hǎo)洗净备用。

2、平鱼用刀刻几道,沾上干淀粉(fěn)备(bèi)用。

3、沾干淀(diàn)粉的(de)鱼(yú)拍掉多于的粉(fěn),煎两面金黄。蒜(suàn)剁碎。红椒斜切段。

4、锅里放油(yóu),把蒜碎小(xiǎo)火煸炒金黄。放入生抽,米酒,煮开。

5、放入平鱼,兑水齐平鱼,放糖(táng),盐(yán),大火(huǒ)烧开。中火(huǒ)煨20分钟。

6、大火收汁,出锅前调入鸡(jī)精。撒红椒段。

蒸(zhēng)扒鸡

长沙家政;做一(yī)手可(kě)口(kǒu)饭(fàn)菜(cài)(图5)

材(cái)料:童子鸡1只、香菇适量、竹笋适量、大葱1根(gēn)、姜1块、盐(yán)1汤匙、花椒1汤匙(shí)、五香粉1汤(tāng)匙、蒸鱼豉油1汤匙、辣椒油1汤匙(shí)、白糖1汤(tāng)匙、鸡精半茶匙

做法(fǎ):

1、准备原料,童子(zǐ)鸡摘(zhāi)洗干净。

2、花椒(jiāo)和盐混(hún)合,加一茶匙五香粉一起炒(chǎo)微黄。

3、把鸡放(fàng)在(zài)一(yī)个容器内(nèi),带上一次性手套,用花椒盐揉搓均匀。揉搓好的鸡放入保(bǎo)鲜袋,扎好,放冰箱冷藏两个小时以上,但是不要超过六个小时。

4、冷藏好的(de)鸡肉焯水摘洗干(gàn)净。

5、香菇(gū),竹笋(sǔn)切片焯水捞出铺在碗底。

6、蒸鱼豉(chǐ)油(yóu),辣椒油,白糖,鸡精混合备用。

7、鸡肉斩块摆盘(pán)。淋(lín)上(shàng)步骤7中的料汁。

8、上锅蒸20——30分钟即(jí)可。

冰(bīng)糖蹄髈(páng)

长沙家政;做(zuò)一手可口饭(fàn)菜(图6)

材料:小蹄髈2只、葱5段、姜1块、花椒1汤匙、干(gàn)辣椒6个(gè)、草(cǎo)果1个(gè)、八角(jiǎo)2个、香叶2片、老抽1汤匙(shí)、料酒4汤匙、盐(yán)1茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉1汤匙、冰糖1块

做法:

1、准(zhǔn)备原料。姜切(qiē)片。

2、蹄髈用花(huā)椒煮开(kāi)水后焯(chāo)水,拔掉残留的(de)毛(máo)洗净。

3、锅里放(fàng)油(yóu)小火熬化冰糖成为焦糖(táng)色后放(fàng)入蹄髈均匀沾上糖浆(jiāng),继(jì)续中火炒到外皮(pí)焦(jiāo)黄起泡(pào),放入葱姜八角(jiǎo)辣椒草(cǎo)果香(xiāng)叶煸(biān)炒出香味(wèi)。

4、烧半锅温水,放入蹄髈和炒好(hǎo)的料。加老抽料酒大火煮开。

5、转入外锅(guō),焖(mèn)4小时放入盐再次把内锅烧(shāo)开。继续焖2小时。

6、焖到筷子轻轻一插(chā)就透(tòu)。

7、蹄髈装盘(pán),把(bǎ)焖蹄髈(páng)的汁水放入鸡精和水淀粉(fěn)勾(gōu)芡浇在上面即可。也可以不浇(jiāo)直接吃。

水煮牛肉

长沙家政(zhèng);做一手可口饭菜(图7)

材料:牛里脊500g、豆芽100g、粉条1把、干辣椒8个、姜1块、葱1段、八角1个、盐2茶匙、胡椒粉(fěn)1茶匙(shí)、蚝油1汤匙、蛋清(qīng)1个、淀粉1汤匙、高汤(tāng)2碗(wǎn)、辣椒粉1茶(chá)匙、花椒粉1/2茶匙、芝(zhī)麻1茶匙

做(zuò)法:

1、准备原料。辣椒切(qiē)丝泡水(shuǐ)沥干(gàn)备用。姜切片,葱切段,八角掰碎。

2、新鲜牛里脊冷冻2小时后(hòu)切薄片(piàn),要可劲(jìn)的薄。

3、切好(hǎo)的片静置片刻解冻(dòng)后,加入(rù)盐1茶(chá)匙,蚝(háo)油(yóu)1汤匙,胡椒(jiāo)粉1茶匙(shí),蛋清(qīng)1个抓(zhuā)拌均匀(yún)。腌渍10分钟(zhōng)。再拌入干淀粉使劲搅拌后静置10分钟。

4、锅里放(fàng)油,煸炒葱(cōng)姜八角。出香味(wèi)。葱(cōng)姜变微焦(jiāo)黄(huáng)。

5、倒入豆芽煸炒片刻。

6、放入高汤,兑开水,用盛水煮肉的容器量满。

7、豆芽煮开后放入粉(fěn)丝(sī),粉丝8成软即可捞(lāo)出(chū)装盆。

8、锅继续(xù)烧沸腾(téng),牛(niú)肉片全部下入用筷子左右翻炒散(sàn),不可画(huà)圈。离火焖到牛肉全白没(méi)有红(hóng)色。

9、捞出(chū)来放在豆芽(yá)上。

10、汤(tāng)要经过滤网过滤一下倒入牛肉(ròu)盆中。重新起(qǐ)锅,冷油(yóu)下(xià)辣椒丝。辣椒丝变微黄(huáng)出香味捞出放(fàng)在牛(niú)肉上。

11、牛(niú)肉(ròu)上撒辣椒粉(fěn),花椒(jiāo)粉,芝(zhī)麻(má)后,锅里(lǐ)的油烧到冒(mào)青(qīng)烟,泼在上(shàng)面即可。

12、能接受(shòu)香菜蒜苗的,撒上一点,色香味(wèi)俱(jù)全啊(ā)!

蜜汁排(pái)骨

长沙家政;做一(yī)手可口饭(fàn)菜(图8)

材料:肋排500g、葱适量、姜(jiāng)适量、大蒜3颗、排骨(gǔ)酱45ml、玫瑰腐乳汁45ml、生抽(chōu)45ml、老抽30ml、冰糖10小颗

做法:

1、锅用大火烧(shāo)热,倒入(rù)油,待油5成热时,放入葱段,姜片,大蒜(suàn)煸(biān)炒出(chū)香味

2、放肋排翻炒至变色(大约1分钟左(zuǒ)右)

3、锅中倒入(rù)1碗(wǎn)清水,水(shuǐ)需没(méi)过排骨(gǔ)

4、煮开后从下往上翻动几次排骨,撇去浮(fú)沫

5、淋入生(shēng)抽,老抽,冰糖,排骨酱,玫瑰腐乳汁(zhī)搅匀(yún),盖盖子,大火烧开转(zhuǎn)小火焖45分钟。(也(yě)可用高压(yā)锅大(dà)火6分钟)

6、大火收汁,盛入盘中(zhōng),撒上葱花或者白芝麻。

口水(shuǐ)鸡

长沙(shā)家政;做一手可口饭(fàn)菜(图(tú)9)

材料:鸡腿400g、四川油辣子(zǐ)适量、盐适量、糖(táng)适量、白醋少许(xǔ)、捞汁适量、料酒(jiǔ)适量、姜片5片、大料1颗(kē)

做法:

1、将鸡腿洗净(jìng),用清水(shuǐ)焯(chāo)去血沫后捞出。

2、锅内加入清水(shuǐ)后加热,将鸡腿下入,加入大(dà)料和姜片料酒煮二(èr)十(shí)分钟。

3、将鸡腿捞出(chū),晾凉(liáng)时(shí)去(qù)掉鸡骨。碗中加(jiā)入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。

4、再加入(rù)油辣子拌(bàn)匀。将鸡腿肉切(qiē)条码入达中,倒入料汁即可(kě)。

麻婆豆腐(fǔ)

长沙家政;做一手可口饭菜(图10)

材料:南豆(dòu)腐(fǔ)(嫩(nèn)豆腐)、牛绞肉或者猪绞肉、豆豉少许、香葱(蒜(suàn)苗最(zuì)好(hǎo))、姜末、蒜末、郫县辣豆瓣(bàn)酱少许、淀粉水

做(zuò)法:

1、葱切小段,姜,蒜切成细末,蒜是姜的2倍量

2、豆腐(fǔ)去掉表皮,切成小块,放入凉水锅里(水里要放入少许盐),中小火(huǒ)加热.水(shuǐ)沸腾(téng)之前(qián),倒(dǎo)入漏(lòu)勺沥(lì)水。(豆腐过盐水,可(kě)以去除豆腥味,逼出水分(fèn))

3、煮豆腐的同(tóng)时,起个新锅,不(bú)要加油,直接下绞(jiǎo)肉,慢(màn)慢炒至肉(ròu)末变成深(shēn)棕(zōng)色,至(zhì)酥。加入姜蒜末,炒出香气,放(fàng)入1汤(tāng)匙辣(là)豆瓣(bàn)酱,炒出(chū)红油。

4、加入几粒豆豉(chǐ),加(jiā)入高汤or水,豆腐下锅(guō)(高汤or水的量要没过豆腐,),加入一点酒、1汤匙酱油(yóu)增加颜色,煮(zhǔ)5-6分(fèn)钟,注(zhù)意火候不(bú)要(yào)太大,以免豆腐开裂。

5、烧开(kāi)后(hòu)用湿淀粉勾芡(一般要分2次加),第(dì)1次勾芡后(hòu)加入葱花,再勾第2次芡(qiàn)。

6、最后沿锅边加入(rù)入少许热油,开大火(huǒ),等油浮上来就可以了(淋红油会比较(jiào)红亮)

7、出锅装盘后再加入(rù)花椒粉,不要加太多。

梅菜扣肉

长沙家政;做一手(shǒu)可口饭(fàn)菜(cài)(图11)

材(cái)料:猪(zhū)肉1块、梅菜、酒、老抽、油、蒜、水、糖(táng)、盐

做法:

1、猪肉一块洗净用盐酒腌过,放煲里(lǐ)煮(zhǔ)至(zhì)七成熟 。

2、捞起用(yòng)老抽上色(sè)、再(zài)用针或锥子在猪皮上均匀(yún)地(dì)插出小(xiǎo)洞(dòng)。

3、放到油锅里将猪皮(pí)炸过(guò),盛起后切成片状,猪皮向下在碗里排好。

4、梅菜(cài)洗(xǐ)净切碎(suì)用水(shuǐ)浸透,拧干(gàn)水(shuǐ)份放锅里烘干后(hòu)盛起。

5、再起油镬(huò)放(fàng)蒜头(tóu)爆香,放梅菜略炒后放水、糖、盐煮沸后,再全部放(fàng)到铺好猪(zhū)肉的碗上面,放锅里(lǐ)蒸45分(fèn)钟至一(yī)小时左右(yòu)。

6、将蒸好的(de)猪(zhū)肉(ròu)倒扣在碟上,用原(yuán)汁(zhī)勾一个芡淋上面便可。

酸豆角炒鸡胗

长沙家政;做一手可口饭菜(图(tú)12)

食材:鸡胗(zhēn)250g、酸豆角80g、红椒1个、尖(jiān)椒1个、青蒜10g、葱10g、小米椒2个、蒜4粒、姜(jiāng)5g、料酒1勺、盐1/2匙、鸡精适量

做法:

1、鸡胗切片,酸豆角、红(hóng)椒、尖椒(jiāo)、青蒜(suàn)、小米椒分别切段,葱(cōng)蒜切末;

2、鸡胗(zhēn)中加(jiā)入(rù)料酒,拌匀,腌制10分(fèn)钟左右(yòu);

3、锅(guō)烧热,倒入(rù)少许油,油热(rè)后,放(fàng)入葱蒜末爆(bào)香(xiāng);加(jiā)入腌(yān)制好的鸡胗;

4、炒至变色后(hòu),加入酸豆角;翻炒(chǎo)均匀,加入青蒜和小米椒,翻(fān)炒3分钟(zhōng);

5、加入青红椒;加(jiā)入盐和鸡精,继续翻炒2分钟左右即可出(chū)锅。

酱(jiàng)爆牛(niú)肉

长沙家(jiā)政;做一手可口饭菜(图13)

食材(cái):里脊肉300g、黄瓜1根(gēn)、清水适量、芝麻油10ml、料酒15ml、盐3g、甜面酱30ml、白(bái)砂糖15ml、淀粉15g

做法:

1、黄瓜洗净切成(chéng)1.5cm*1.5cm的小丁。

2、里脊(jǐ)肉洗净,切成(chéng)1.5cm*1.5cm的小丁,放入碗(wǎn)中,加入盐(yán),淀(diàn)粉,料酒,腌(yān)10分钟。

3、锅里倒油至7成热,沿锅边(biān)放(fàng)入里脊肉丁炒(chǎo)散,炒至变色断生(shēng)盛出备用。

4、大火(huǒ)加热(rè)锅里剩(shèng)余的(de)油至7成热,放入黄瓜丁炒2分钟,捞出(chū)备(bèi)用(yòng)。

5、锅里留一点底油,中火放入甜面酱翻炒至(zhì)颜色发红,加入料酒(jiǔ)、白砂糖

6、加入些(xiē)许清水翻(fān)炒均匀。放入(rù)炒好的里脊肉丁和(hé)的黄瓜丁翻炒均匀。

7、淋入芝麻香油再次翻炒均匀,使酱汁包裹在每个肉丁(dīng)上即可出锅。

酸辣肠粉

长沙(shā)家政;做一手可口饭菜(图(tú)14)

食材:猪肥(féi)肠50g、粉(fěn)条50g、油适量、盐适量、红油豆(dòu)瓣酱(jiàng)1汤匙、番(fān)茄酱(jiàng)适量、白醋1汤匙、青菜适量

做法:

1、粉条(tiáo)用清(qīng)水泡软,泡好的粉条入开水锅煮熟(shú)捞出。

2、锅里倒(dǎo)入清水,水热后放入切好的(de)肥肠焯水(shuǐ)去(qù)脏污(wū)。

3、起油锅,挖入一(yī)汤匙红油豆瓣酱小火炒出红油。

4、倒入适量的番茄酱,小火炒匀,倒入焯过水的(de)肥肠,翻炒(chǎo)。

5、倒入(rù)清水,小火煮开(kāi),调入(rù)精盐(红油(yóu)豆(dòu)瓣酱有盐度,精盐放入要(yào)适量)。

6、倒入一(yī)汤(tāng)匙白醋,捞入煮好的粉(fěn)条,大(dà)火煮开。

7、放(fàng)入青菜(cài)叶,翻炒均匀即(jí)可(kě)。

长沙家政;做一(yī)手可口(kǒu)饭菜(图15)



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