孕妈妈（mā）们都（dōu）会变（biàn）临（lín）分娩这一重要时刻，但是（shì）你知道分（fèn）娩后的（de）1小时、一天、一周内，你的身体会（huì）分（fèn）别（bié）发（fā）生哪（nǎ）些（xiē）变化吗？宝（bǎo）宝（bǎo）出生后会（huì）面（miàn）临哪些情况吗？一起（qǐ）来看下吧！
产后1小时
产妇（fù）经（jīng）过奋（fèn）力分娩的（de）拼（pīn）搏（bó）和努力会很疲乏（fá），这（zhè）时可（kě）以（yǐ）喝些水，安静地休（xiū）息。在（zài）这段时间里（lǐ）产妇仍然会有腹痛、会阴伤口的疼痛；还有分娩的疲惫。因此要安心休（xiū）息（xī）。
产后2小时
产后2小时观察，当伤口（kǒu）缝（féng）合完毕，产妇就（jiù）要被挪（nuó）下产床到观察室休（xiū）息观察，这（zhè）也叫第四产程（chéng）。重要的是要（yào）尽（jìn）快催促（cù）排出小便。
第四产程结束
第四（sì）产程结束后，产妇和婴儿被（bèi）送回（huí）休养室休息了。
（护理小宝宝（bǎo）人员，注意剪（jiǎn）短指甲）
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产后1小时妈（mā）妈（mā）身（shēn）体的变化
1、体重减（jiǎn）轻
孩子出生后，妈妈的体重大（dà）约要减轻5公斤，这5公斤包括（kuò）孩子的重量和（hé）分娩中流（liú）出的羊（yáng）水重量。
2、胎（tāi）盘脱落、出血
分娩（miǎn）后约5分钟到2个（gè）小时里，胎盘会脱（tuō）落，从而（ér）在子宫里形成一手掌（zhǎng）大的伤口（kǒu），软组（zǔ）织会流血。大约是300毫升（shēng），这些血量是怀孕（yùn）期间储存下来（lái）的，对身体不（bú）会造成什么不良影响，很容易就会复（fù）原的。
3、子宫收缩（suō）
分（fèn）娩后，子宫会迅（xùn）速从（cóng）健身（shēn）球那么大收缩（suō）成一个（gè）甜瓜的大（dà）小（xiǎo），这是（shì）子宫壁上的收缩肌在起（qǐ）作用（yòng）。
4、子宫韧带保持伸展状态
子宫上的韧带仍然保持（chí）伸（shēn）展的状（zhuàng）态，恢复到正常的大（dà）小（xiǎo）需要（yào）一段（duàn）时间，因（yīn）此在（zài）分（fèn）娩后（hòu）的一段时间里，身（shēn）体会（huì）感觉到有些无（wú）力、很虚弱。
5、体内（nèi）器官（guān）向（xiàng）下滑（huá）动（dòng）
在怀孕期（qī）间，心脏（zāng）、肝脏、胃（wèi）和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到（dào）了更多（duō）的空间，开始逐渐（jiàn）地回到原位。
6、内啡肽（tài）令（lìng）人晕（yūn）眩（xuàn）
新妈妈体（tǐ）内一种（zhǒng）叫内啡肽的（de）激素含量在（zài）分（fèn）娩后仍然保持在（zài）令人眩晕的高度（dù），内啡肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在（zài）分娩的过程中（zhōng）减轻疼痛感。
产后第一天需要注意哪（nǎ）些事
要注意以下可能会出（chū）现的情（qíng）况和需要做的事情：
1、体温略高
在刚分（fèn）娩后的24小时，新妈妈的体温会略（luè）有升高，一般不（bú）超过（guò）38℃。在这之后，新（xīn）妈妈的体温大（dà）多会恢复到正常范围内。
2、脉搏（bó）略缓慢
由于子宫胎盘循环的停（tíng）止和卧（wò）床（chuáng）休息（xī），新妈妈脉搏略为缓（huǎn）慢（màn），约（yuē）每分钟（zhōng）60～70次;呼吸每（měi）分钟（zhōng）14～16次;血（xuè）压平稳（wěn），变化不大，如（rú）果是妊娠高（gāo）血压综合征患者血（xuè）压明显下降。
3、子宫位（wèi）移
分娩第一天，子宫刚刚将孩子排（pái）出，还像个皮球那么大（dà），产妇自己（jǐ）在腹部都可（kě）以触及，如果总是像个（gè）硬球（qiú），就说明宫缩良（liáng）好，如果松软就（jiù）会发生产后出（chū）血。
4、下腹疼痛
刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹部（bù）阵发性疼痛，这叫做（zuò）"产后宫缩痛"，一般在2～3天后（hòu）会自然消失。
5、产后出血
胎（tāi）儿（ér）娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超（chāo）过500毫升，称为产后出（chū）血，产后（hòu）出血是（shì）新妈妈第一天最需要（yào）注意的（de）问题。
重中之重——哺乳
，月嫂怎么辅助
产后对于母亲（qīn）来说最重要的（de）是（shì）哺乳（rǔ），早吸吮的（de）好处（chù）有很多
首（shǒu）先，早吸（xī）吮（shǔn）可（kě）促进倦（juàn）乳素分泌作用于（yú）乳腺泡，提早乳房充（chōng）盈（yíng），分泌乳汁；
第二，婴儿吸吮时刺激乳头，可增加母亲（qīn）脑垂体（tǐ）分泌催产素，从而加强子（zǐ）宫收（shōu）缩，协助胎盘娩出，减（jiǎn）少产后出血量；
第三，母亲（qīn）的初乳（rǔ）可（kě）刺激婴儿的肠蠕动，促（cù）进（jìn）肠黏膜成熟。
正确喂奶的方法和步骤
Step1
具体方（fāng）法为：妈咪（mī）侧身躺（tǎng）好（hǎo），将宝贝抱在胸前，宝贝嘴部对准妈咪的乳头和乳（rǔ）晕，腹（fù）部正对妈咪（mī）的腹部，并用手臂扶住宝（bǎo）贝（bèi）的后（hòu）背。
Step2
查（chá）看宝（bǎo）贝（bèi）是（shì）否能正常呼吸宝贝在吃奶时，如（rú）果乳（rǔ）房堵住了（le）宝贝的呼吸，会妨碍宝贝吸吮，需要轻轻按下乳（rǔ）房，留出一（yī）定的（de）空隙（xì），让宝贝呼（hū）吸顺畅。
Step3
换（huàn）另一边（biān）乳房妈咪哺乳时，两侧乳房要轮换（huàn）着吃，这样才有足（zú）够的（de）刺激（jī），避免吃偏。
月嫂的帮助
，产后第一次排气
剖宫产后24小时
分娩后，医生护士都（dōu）会叮嘱宝妈尽快排（pái）掉，防止（zhǐ）肠（cháng）粘连。剖宫产后（hòu）会出现（xiàn）腹胀，主要由（yóu）于（yú）宝妈做的（de）是腹部手（shǒu）术，在手术（shù）中（zhōng），肠（cháng）管受到激（jī）惹、肠蠕（rú）动减弱（ruò）。
产后第一次进（jìn）食（shí）
自（zì）然分娩后即可进食
顺产的（de）妈（mā）妈可以在产后6—8小时内坐起来进食，月嫂可以准备一（yī）些（xiē）清淡（dàn）、易（yì）消（xiāo）化的食（shí）物给宝妈（mā）。
产（chǎn）后第一次下床（chuáng）
产后12—24小时内
自然分娩的宝妈在产后坐起来后即可下床活动。为安全起见（jiàn），第一次下（xià）床时，家属或（huò）护理人员需要陪伴（bàn）协助，下（xià）床前先在（zài）床头坐5分钟，确定没有（yǒu）不舒服再起身。
剖腹（fù）产妈妈由于手术的影响，产后头一周一般不（bú）可进行健身锻炼（liàn），做些简单舒缓（huǎn）的恢（huī）复（fù）活动（dòng）即可（kě）。
产后第一次（cì）洗澡
分（fèn）娩后，妈妈的汗腺功能（néng）更活（huó）跃，会大量排汗，特别是在夜间睡眠和初醒时。因此，在顺（shùn）产后洗澡保持（chí）皮肤清洁（jié）卫生（shēng）是非常（cháng）必要（yào）的（de）。正常分娩的产妇分娩后7天（tiān）便可以洗澡，可以选用淋浴，洗头，可以分开洗。
剖（pōu）腹（fù）产（chǎn）妈妈视伤口及体（tǐ）力恢复情况决定。洗澡（zǎo）主要怕刀（dāo）沾水引起（qǐ）感染。一般15天后可以洗澡。如（rú）果恢复好的（de）一星期（qī）后（hòu）就可以洗澡（zǎo）。
长沙家政（zhèng）、保姆（mǔ）、月嫂（sǎo）、护工、保洁等服（fú）务专业（yè）家政（zhèng）服（fú）务：湖南HJC黄金城和金海家政
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