月嫂总让（ràng）宝宝左右侧睡，后（hòu）脑勺看上去很凸（tū）很丑，还能长好看吗？

 

其实（shí），月嫂的说法是有一定（dìng）道理（lǐ）的（de）！（为专（zhuān）业月嫂点赞）具体怎么回（huí）事呢？答案老师马（mǎ）上揭晓：

 

1、使宝宝的脸型变得对称

 

左右换着睡，不会让宝宝出（chū）现脸一边（biān）大一（yī）边（biān）小的情况，这（zhè）样睡觉宝宝的后脑勺看起来（lái）自然比较凸出来一（yī）些，不过这（zhè）是正常现象。

 

 

 

2、不容易偏头

 

所谓偏头，就是由（yóu）于宝宝（bǎo）长（zhǎng）期偏向某一方向睡（shuì）觉而导致头（tóu）部形状左右不对（duì）称、看上去（qù）一（yī）边（biān）大一边小（xiǎo）、这样反而影响宝（bǎo）宝外观（guān）。

 

 

3、宝宝（bǎo）的头（tóu）颅骨比（bǐ）较软，较（jiào）容易（yì）塑性

 

新生儿宝宝头颅骨（gǔ）还没完全骨（gǔ）化（huà），骨头间还有空（kōng）隙，是比较（jiào）容易塑性的。只要稍微注意多（duō）平躺（tǎng），后（hòu）脑（nǎo）勺不会太凸，会慢慢（màn）长回去。

 

4、预（yù）防（fáng）呛奶

 

如果是（shì）平（píng）躺的（de）姿势，宝宝吐（tǔ）出的奶很容易会回（huí）流到喉咙里，引起呛奶。

 

但侧睡的（de）姿势会有效缓解这个（gè）情况，预防新生（shēng）儿宝宝被（bèi）自己吐出的（de）奶呛到。

 

等宝宝大点不（bú）再那么容易（yì）吐奶了，让宝宝（bǎo）多平躺着睡，后（hòu）脑勺就不（bú）会太（tài）凸了。

 

但是（shì）关于宝宝（bǎo）左右（yòu）侧睡，姐妹（mèi）们需要注意这（zhè）两（liǎng）点：

 

① 有道（dào）理，不代表就一定要完全这样做，自（zì）己也要把握好（hǎo）度。

 

新生（shēng）儿宝宝（bǎo）还是以（yǐ）平躺睡（shuì）姿（最安（ān）全的睡姿）为（wéi）主，如果发现宝宝的脑袋（dài）总是（shì）偏（piān）向一侧（cè）时，要（yào）注（zhù）意调整。

 

不要任（rèn）由宝宝偏向一（yī）侧（cè），要左右两侧来回换着来（lái），避（bì）免宝宝的脑袋一边大一边小、脸一边大（dà）一边（biān）小。

 

 

 

 

② 侧睡时的注（zhù）意事项一（yī）定要注意。

 

侧睡时被（bèi）褥、宝宝身边（biān）的其他物（wù）品等，很容易（yì）堵住（zhù）宝宝的口（kǒu）鼻而发生危（wēi）险，所以为了避免危险，侧（cè）睡（shuì）的时候姐妹们一定要（yào）看着宝宝，若是感觉不合适（shì）了要（yào）及时帮宝宝调整。

 

若是顾不上看（kàn）的时候，一定要让（ràng）宝宝平躺睡（shuì），并且（qiě）宝宝（bǎo）的小床上不要堆放（fàng）太多衣（yī）物、玩具等，也是为（wéi）了避免万一（yī）掉落宝宝身边而堵住宝（bǎo）宝口鼻发生危险。

 

这点是绝对不（bú）能（néng）大意的，相比宝宝（bǎo）睡偏（piān）头（tóu），宝宝的（de）安全（quán）更重要！

宝宝在睡眠中，怎（zěn）么安排两边来回侧？

 

很多新手月嫂或者爸（bà）妈（mā）是没有经验的，具体如何给（gěi）宝宝（bǎo）安排 “两边（biān）来回侧睡（shuì）” 呢？

 

① 如果宝宝一（yī）次（cì）睡眠时间在2小时内，不用刻意的去帮助他（tā）们变换（huàn）睡姿。

 

总是帮宝宝换来换（huàn）去（qù）的，反而容易（yì）影响宝（bǎo）宝的（de）睡眠质（zhì）量，因（yīn）为我们月嫂（sǎo）也知道新生儿（ér）宝宝总睡不踏实（shí）。

 

也就是说，如（rú）果（guǒ）宝宝（bǎo）这段时间内（nèi），脑袋是偏向左侧的（de）话，那就一直这样偏着，记得（dé）那下（xià）次睡觉时让宝宝（bǎo）往右侧（cè）偏就（jiù）好（hǎo）了（le）。

 

② 如（rú）果宝宝一次睡（shuì）眠时间（jiān）在2个小时以上，那就可以在宝宝睡（shuì）眠中轻轻的帮宝宝调整一下姿势。

 

在帮宝（bǎo）宝调整时，需要（yào）注意观察宝宝的睡（shuì）眠状态，是处于深度（dù）睡（shuì）眠（mián）还是浅（qiǎn）度（dù）睡眠（mián）。

 

如果是（shì） “浅睡眠状（zhuàng）态” 就先不要动宝宝，以免把宝宝弄醒而哭闹；

 

若是处于 “深睡眠（mián）状态” 时，就可以轻轻的帮宝宝改变下睡姿；

 

但要注意动（dòng）作浮动不要过大（dà）、过快（kuài），若是中途（tú）宝宝有（yǒu）哼唧、抽动（dòng）身体等要醒的（de）表（biǎo）现，可（kě）以暂停，并且轻拍宝宝接着睡（shuì）。

 

▶ 如何辨别宝宝（bǎo）是 “深度睡眠” 还是 “浅度睡眠”？

 

深度睡眠的宝（bǎo）宝（bǎo），睡的比较安稳，脚部和（hé）四肢会（huì）比较（jiào）放（fàng）松，呼吸非常均匀（yún），不容易被（bèi）吵醒。

 

浅度睡眠的宝宝，嘴角和眼睛时不时的（de）会动一下（xià），而且（qiě）会发出哼哼（hēng）声，或脸部的表情比较丰富，时而微笑时而愁眉苦（kǔ）脸。

老师（shī）提醒：关于（yú）侧（cè）睡，下面这几点姐妹们要牢记！

 

① 宝宝侧身睡的幅度不要过大（dà），以免宝（bǎo）宝稍微动（dòng）一下就反趴在床上，造成口鼻堵（dǔ）住引（yǐn）起（qǐ）窒息；

 

② 宝宝侧（cè）身（shēn）睡时，一定（dìng）要有人（rén）在旁（páng）边看着，当宝宝睡姿不舒服时，可以及时帮宝宝调整；

 

③ 不要让宝宝一次（cì）侧睡（shuì）时间太（tài）长（zhǎng），一段时间后可以让宝宝平躺着睡，不用纠结一定要（yào）侧（cè）睡，比如刚喂完奶拍嗝后，可以让宝宝先侧睡一会儿（ér），等过20-30分钟就可以帮宝宝调（diào）整为（wéi）平躺睡（shuì）姿。

 

④ 躺着喂奶，也要（yào）左右两边（biān）换着来，有（yǒu）的妈妈喜（xǐ）欢躺着喂奶，要（yào）注意左右两边换着来，不然容易（yì）导（dǎo）致宝宝偏头、脸一边（biān）大一边小（xiǎo），也容（róng）易导致妈（mā）妈的（de）乳房一边大一（yī）边小，所以躺喂（wèi）一定要注意左（zuǒ）右两边换着来。

 

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